Warning: array_map(): Expected parameter 2 to be an array, int given in /home/.sites/237/site2194930/web/wp-includes/class-wp-query.php on line 2096Warning: implode(): Invalid arguments passed in /home/.sites/237/site2194930/web/wp-includes/class-wp-query.php on line 2096
  1. Ana Sayfa
  2. SAĞLIK
  3. Ağız Ve Diş Bakım Rutini Nasıl Olmalı?
Trendlerdeki Yazı

Ağız Ve Diş Bakım Rutini Nasıl Olmalı?

ABONE OL  Google News

Ağız ve diş sağlığı, sadece ağız ve diş sağlığını değil, bütün vücut sağlığını etkileyen bir konu olarak kabul görüyor. Dişlerin düzenli olarak fırçalanmaması, gargara sularının kullanılmaması ve ağız içerisinde yeterli hijyenin sağlanmaması durumunda çeşitli hastalıklara neden olabiliyor.

Ağız Ve Diş Sağlığı Rutini Nasıl Olmalı?

  • Her gün günde 2 kez dişler fırçalanmalı
  • Her akşam yatmadan önce dil temizleyici ürünler kullanılarak dil üzerindeki tortular çıkarılmalı
  • Listerine veya benzer mümkünse alkollü olan ağız gargaraları günde 2 kez veya tercihen gece yatmadan önce kullanılmalı
  • Florür içeren diş macunları kullanılmalı ve dişler fırçalandıktan sonra macun tükürülmeli ancak su ile ağız çalkalanmamalı. Su ile çalkalanması florürün kalıntılarını temizler ve bu durumda dişleriniz daha çabuk çürüyebilir. Su ile çalkalamak yerine Listerine gibi florür içerikli bir gargara ile çalkalayabilirsiniz
  • Diş ipi kullanılabiliyorsa kullanılmalı, eğer kullanılamıyorsa yerine arayüz fırçaları kullanılmalı

Ağız ve diş sağlığını korumak, hem toplum sağlığı açısından, hem de öz sağlığınız açısından önemlidir.