Aniden başlayan şiddetli baş ağrısının nedeni çeşitli nedenler olabilir. Baş ağrısının nedenleri arasında stres, psikolojik sebepler, ortam havasının kötü olması, yediğiniz yemekler ve birçok farklı neden olabilir. Bazı durumlarda vücut yolunda gitmeyen bir sorunu size bildirmek için ağrı yöntemini kullanır. Örneğin beyin kanaması durumunda çok şiddetli ve daha önce yaşamadığınız kadar feci bir baş ağrısı ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Baş ağrınız çok şiddetliyse ve birkaç dakika içerisinde geçmediyse hemen bir hastaneye başvurun.
Baş ağrısının nedeni çeşitli hastalıklar veya beyin kanaması gibi nedenlerden olmadıysa basit bir ağrı yaşıyorsanız öncelikle temiz hava alın. Balkona veya bahçeye çıkın, mümkünse kısa bir yürüyüş yapın. Baş ağrınızı geçirmek için en etkili yöntem arasında temiz hava almak.
Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
- Bir bardak yeni sıkılmış limonlu ılık su için
- Bir parça çikolata yemeye çalışın ve mümkünse bitter olsun
- Ilık suyla 5 dakikada duş alın ve şampuan sürerken kafanıza elinizde hafif masaj yapın
- Sıcak bir ortamdaysanız ılık veya hafif soğuk ortama çıkın
- Evdeyseniz yaz aylarında klimayı soğuk modunda çalıştırın, kışın ise kapıları ve camları açarak ortamı hafif serin yapın
- Lamba, televizyon, telefon ve diğer ışık yayan tüm aletleri kapatarak karanlık bir odada uyumasanız bile 30 dakikadan az olmayacak şekilde uzanın
Baş ağrınızı geçirmek için bu yöntemler işe yaramazsa ve ağrınız artarsa doktorunuzun önerdiği basit ağrı kesicileri içebilirsiniz.
