Gezi ederken formunuzu korumak, öncelik vermek zor olabilir. İnan bana, anlıyorum. Gezi ederken daha çok alkol tüketirsiniz ve/yada vücudunuz için yeni olan yiyecekleri yersiniz. Doğal porsiyonlar da birazcık daha büyük. Tatillerde yataktan kalkmak ve fizyolojik olarak etken kalmak zor olsa gerek. Fakat size söyleyeyim, egzersizinize HER ZAMAN devam etmeye kıymet! oldukça keyifli yollar var fit kalmak gezi ederken.
Egzersizle keşfetmek için daha çok enerjiniz olacak (yada sahilde bir içkiyle rahatlayacaksınız) ve o korkulu jet gecikmesinden oldukça daha süratli kurtulacaksınız. İster iş ister dinlence için gezi ediyor olun, spor salonunda yaptığınız tüm ilerlemeleri kaybetmeniz gerekmez.
1 numaralı ipucum: Birazcık egzersiz yapmak için en iyi süre sabah kahvaltıdan öncedir. Bu, motivasyonunuzun en kuvvetli olduğu zamandır. Ek olarak, beklerseniz dikkatinizin dağılması yada ertelenmesi daha ihtimaller içindedir. en sevdiklerimin listesini yaptım fitnes ekipmanı seyahatlerimizde yanımıza almak için. Nadiren sırt çantalarımızdan başka bir şeyle gezi ederiz, bu yüzden bu eşyalar hafifçe olmalı, güzel ve sıkı bir halde paketlenmelidir! İşte gezi ederken formda kalmak için en sevdiğim 4 fitness ekipmanım ve en sonunda bir bonus otel antrenmanı. Eğlence!
1 numaralı favorim: Kalça Grupları!
Amazon’un izniyle
Bunlar kolayca birazcık çeşitlilik katar ve o ganimet plajını hazır meblağ. İnce kauçuk yerine daha kalınca bantları yeğlerim şundan dolayı onlar kadar kolay bir araya gelmezler ve daha uzun süre dayanırlar. Müşterilerimle kullandığım marka tam olarak AB bağlantısında yer ediniyor!
ABD: Kabile Direnci Kalça Bantları
AB: 5 Milyar Dirençli Kalça Bantları
Atlama ipi
Rogue Fitness’ın izniyle
Kişisel atlama ipim Rogue Fitness’tan özelleştirildi, sadece müşterilerim için temel bir ip satın aldım ve mükemmel çalışıyor! Genel bir ipin güzel yanı, ayarlanabilir olması ve her yükseklikte kullanılabilmesidir. Rogue Fitness’ın ipi sabittir, sadece hangi boyutun sizin için en iyi bulunduğunu bilmenize destek olacak kullanışlı bir kılavuzları vardır.
ABD: Rogue Speed Halatlar
AB: Bemaxx Atlama İpi
Direnç bantları
Amazon’un izniyle
Bu fena çocuklar kas geliştirmede süper etkili olabilir ve neredeyse hiçbir şeyi tartmazlar! Yalnızca minimum alanınız var ise, orta bandı yada en oldukça hangisini kullanmayı planlıyorsanız onu paketleyin. Ek olarak bir kapı ankrajı, kulplar ve bolca çeşitlilik için bir ayak bileği kayışı ile beraber gelirler.
ABD: Direnç Bantları Seti (Amazon)
AB: Direnç Bandı Seti (Bolca)
Gezi matı
Amazon’un izniyle
Direkt otel halısında yada dışarıdaki çimlerde takılmak istemiyor musunuz? Yeşim yoga matı muhteşem incelemelere haiz, süper ince ve düz katlanıyor, sadece gene de dayanıklı! Bonus: Bu paspas çevre dostudur ve her satın alım için bir ağaç dikerler.
ABD: Jade Yoga Voyager Mat (Direkt Web Sitesi)
AB: Yeşim Yoga Yolcu Matı (Amazon NL)
Bonus: Otel Egzersizi
Gezi ederken iyi mi formda kalacağınız mevzusunda endişelenmenize gerek yok, bir tek ipuçlarımı takip edin ve bu ekipmanı gezi bagajınıza dahil etmeyi deneyin!
