Hormonlardan tekrar tekrar duyabilirsiniz Ve birçok insan da farklı hormon türlerini bilir, ancak aslında tam olarak olmasına rağmen çok azı açıktır. Ama ne için Testosteron, kortizol, insülin, östrojen veya Co. aslında orada mı? Bu kumaşlar tam olarak nedir ve ne yaparsınız? İnsan sağlığı üzerinde ne gibi etkileriniz var? Hormonsuz çalışmadığı açıktır, çünkü orada Bir haberci maddelerdirböylece sinyaller ve bilgiler vücutta aktarılabilir. Daha yakından incelendiğinde, bu, hayatta kalmak için gerekli olan haberci maddelerden yapılmış çok karmaşık bir sistemle sonuçlanır. Stres ve hastalıklar sistemi bozabilirbu yüzden sağlıklı bir hormon dengesi sağlık için önemlidir. Konuyla ilgili en önemli şey bu makalede bulunabilir.
Hormonlar nelerdir?
İsim, sürüş ve hareket için eski Yunanca kelimesine geri döner. Bu uygun şekilde seçilir, çünkü bu, özellikle 20. yüzyılda daha fazla öğrenilebilen hormonların görevidir. Son yıllarda, türler ve fonksiyonlar hakkında bilgi çok artmıştır. Endokrinoloji ile bu konuyla ilgilenen bir uzmanlık bile var. Hormonlar, endokrin bezlerinde oluşan çok sayıda haberci maddelerdir Ve böylece doğrudan kana girin. Kısacası: Göreviniz, farklı vücut fonksiyonlarının tetiklenmesi veya önlenmesi için sinyaller göndermektir.
BT Çeşitli endokrin bezleri verirhangi hormonların oluştuğu. Daha sonra kan dolaşımı aracılığıyla karşılık gelen organlara ulaşabilirsiniz. Örneğin, tiroid bezi, pankreas ve testis ve yumurtalıklar bilinmektedir. Böylece vücut sinyalleri yapabilir Organların belirli durumlarda nasıl davranması gerektiğini gönderin ve kontrol edin. Örneğin, kan şekeri seviyelerini düzenlemek için insülin önemlidir. Öte yandan kortizol, vücudu stresli durumlara hazırlama görevine sahip olan çok stres hormonudur. Bilinen diğer hormonlar Östrojen, testosteron, melatonin, adrenalin, oksitosin, dopamin ve serotonin.
Bu şekilde iyi etkiler.
Büyük ruh hali değişimlerinden muzdaripseniz, her zaman yorgunsanız, kilo alımı, uyku veya ciltte zorluklarla ilgili sorunlarınız varsa, tüm bunlar hormonal problem belirtileri olabilir. Tabii ki her zaman size uygulanır Şüpheniz varsa, bir doktora görün olmalı.
A Çok fazla veya çok az belirli hormon bu sorunlara yol açabilir. Örneğin, kortizol eksikliği kronik tükenme nedeni olabilir. Buna göre, kendi hormon dengenizi desteklemenin yolları da vardır. Dengeli bir diyetle, çok fazla hareket, yeterli uyku, kirleticilerden kaçınma ve stresin sağlıklı bir şekilde ele alınması ile diğer şeylerin yanı sıra.
Vücuttaki hormonlar üzerinde sonuç
Hormonlar vücutta önemli görevler gerçekleştirir ve diğer şeylerin yanı sıra, vücudun strese uyum sağlayabileceği veya açlık hissinin kontrol edilmesini sağlamak için duyguların tetiklenmesini sağlar. Buna göre, eğer sorunlara yol açabilir Rahatsız bir hormon dengesi verir. İlk önemli bir adım her zaman Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmekBu dengeli bir diyet, uyku ve hareketten oluşur. Stres aynı zamanda hormonlar üzerinde büyük bir etkiye sahip bir faktör olabilir, bu yüzden önlenmelidir. Güvenli tarafta olmak istiyorsanız, bir doktora görünmelisiniz. Bir kan testi hormon durumu hakkında bilgi sağlayabilir.
