Spor yaparken kolunuzu oldukça zorladınız yada yanlış bir hareket sonucunda kolunuzu yaraladınız, spora devam etmeli mi, bir süre ara mı vermeli? Spor meydana getiren kişiler uzun senelerdir spor yapsalar bile ara sıra istenmeyen spor yaralanmaları ile karşı karşıya kalmaları beklenmedik sadece olması mümkün olan sorundur.
Sporcu yaralanması olarak da malum bu durum çoğu zaman çeşitli yeni hareketler yapılırken yada oldukça uzun saatler spor yapıldığında ortaya çıkan bitkinlik sonucu bir anlık dalgınlık ile ortaya çıkar. Spor yaralanması durumunda eğer ki şiddetli ağrı ve benzer durumlar var ise bir doktora muayene olmak, kırık, çıkık yada kas dokusunda bir zedelenme olup olmadığını denetim ettirmek kalıcı sakatlıkları engelleyecektir.
Ara Vermeli Miyim?
Spor yaparken yaralanmanız durumunda yaralanma boyutu ne kadar ufak olursa olsun spora birkaç gün süresince ara vermek öneriliyor. Yaralanma oldukça hafifçe ve acı hissetmiyor olsa bile daha büyük yaralanmalara niçin olabileceği için gerek hekim, gerek spor eğitmenleri ara verilmesini öneriyor.
