Bu paleo rejimi dostu enerji barında herhangi bir eklenmiş şeker bulunmadığı benzer biçimde tahıl yada süt ürünü de bulunmuyor. Primal Palate adlı paleo yaşam tarzına uygun tanım ve menüler paylaşan bir internet sayfası tarafınca hazırlanmış.

Malzemeler

  • 1 kase kuru kayısı
  • 1 kase badem
  • 1 kase kaju
  • 2 yumurta
  • ¼ çay kaşığı naturel deniz tuzu
  • 1 çay kaşığı saf vanilya ekstresi
  • ½ çay kaşığı hindistan cevizi yağı

Tanım

  1. Fırını 180 dereceye kadar ısıtın.
  2. Kayısı, badem ve kajuyu blenderdan geçirerek iyice parçalayın.
  3. Yumurta, deniz tuzu ve vanilyayı karışıma katın ve bir hamur harcı oluşturana kadar yoğurun.
  4. Karışımı 20 santimetre’lik bir pişirme kabına dökmeden ilkin hindistan cevizi yağı ile yağlayın.
  5. 25 dakika fırında pişirin.
  6. Vanilya ekstresi yerine gerçek vanilya tanecikleri kullanabilirsiniz.