Toplumsal Fobi Nedir – Toplumsal Fobi Tedavisi

service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Sokağa çıkacaksınız fakat korkuyorsunuz. Sokakta başınıza fena vakalar geleceğini düşünüyorsunuz ve sokağa çıkmıyorsunuz. Saat kaç olursa olsun sokağa çıkmaktan kaygı duyuyorsunuz. Bu tanımlar size uyuyor mu? Eğer cevabınız tek kelimeyle “evet” ise toplumsal fobi hastası olabilirsiniz.

Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan toplumsal fobi bugün dünyanın birçok noktasıda milyonlarca insanı etkiliyor. Coronavirüs pandemisi ile beraber daha çok artan toplumsal fobi bazı uzmanlarca ‘hastalık’ bazı uzmanlarca bir tek ‘fobi – istenmeyen davranış’ olarak tanımlanıyor.

Toplumsal Fobi Iyi mi Geçer?

Toplumsal fobiyi kendi kendinize tedavi edemezseniz bir psikolog ile görüşmelisiniz. Toplumsal fobiyi aşmak için her gün yada haftanın belirli günlerinde sokağa çıkın ve korkularınızın üstüne gidin. Toplu taşımaya binmekten korkmuyor sadece toplu taşımada başınıza komik yada fena vaka gelebileceğini düşünüyorsanız bunun üstüne gidin. Toplu taşımaya binin ve başınıza ne gelirse gelsin bunun tek size değil her insana olabileceğini düşünün.

Eğer toplumsal fobiniz bir tek belirli bölgede oluyorsa o bölgeden taşınmayı yada o bölgeye gitmemeyi tercih edebilirsiniz. Eğer kendi kendinize kısa süre içinde toplumsal fobiyi tedavi edemiyorsanız bir uzmandan yardım alın.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

Viyana Blog - Güncel Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!