Tükettiğimiz gıdaların çok sayıda faydaları olduğu kadar zararları da bulunabiliyor. Yenilen yiyecekler kişinin yaşına ve hastalıklarına göre korkunç etkiler yaratabiliyor.
Tuz az tüketilirse erken ölüm riskini %80’e kadar çıkarabileceği tespit edildi
Birçok uzmanın fazla tüketimde büyük tehlikeye yol açtığını belirttiği bir gıdanın az tüketilirse erken ölüm riskini %80’e kadar çıkarabileceği tespit edildi. Hazırlanan yemeklerin içerisine katılan baharatlar yemeğin lezzetine lezzet katıyor. Tüm dünyada en sık kullanılan baharatın tuz olduğu biliniyor. Tuz tüketimine olan yatkınlık küçük yaşlardan itibaren başlıyor. Fazla tuz kullanmak ve yenilen yiyeceklerin içerisinde bulunan fazla tuzun farkına varmamak riskli durumlara yol açabiliyor. Uzmanlar bugüne kadar tuzun zararlarından bahsederek tuz tüketiminden uzak durmanız gerektiğini anlatmıştı. Ancak son yapılan araştırmaya göre yetersiz tuz tüketimi de oldukça riskli durumlara neden olabiliyor.
Kaynak
https://www.bgazete.com.tr/foto/14100261/tuz-yeteri-kadar-nasil-tuketilmeli
