En fazla ihtiyacımız olan vitaminlerin başlangıcında gelen B12 vitamini, nörolojik ve fizyolojik sağlığımız için oldukça mühim. Fizyolojik sağlığımızı korumak, nörolojik olarak fena etkisinde bırakır yaşamamak için B12 vitamininin düzgüsel referans değerleri içinde tutulması oldukça mühim.
B12 Eksikliği Emareleri

- Bulanık görme
- Eller ve ayaklarda titreme
- Unutkanlık
- Cilt renginde solukluk
- Devamlı halsizlik
- Kafi uykuya karşın uykulu hissetme
- Şiddetli saç dökülmesi ve saçlarda kopmalar
- Devamlı tok hissetme
- Ellerde ve ayaklarda uyuşukluk
- Parmaklarda uyuşmalar, karınca batması ve iğnelenme hissi
B12 eksikliği emareleri sebebiyle olabilir. B12 vitamini eksikliği emareleri hissetmeniz durumunda vitamin değerlerinizi denetim ettirip eğer eksiklik var ise hap yada iğne yöntemiyle B12 vitamini eksikliğini 1 haftalık kısa bir tedavi ile düzeltmek ve referans kıymet aralığına getirmek mümkün olabilir.