Vitaminler yaşam kurtarıcı olabilir. Bir çok vakit bilinçsiz kullanım sebebiyle kafi yarar elde edemeyen insanoğlu “vitamin kullandım fakat asla iyi gelmedi” düşüncesine girerek hayatları süresince vitaminlere mesafeli yaklaşabilirler. Vitamin kullanımı eğer ki doğru eğer olmazsa yarar yerine zarar görmek, kalıcı hasara niçin olmak mümkün olabilir.
Vitamin Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?
- Vitamin değerlerinizi ölçtürmeden 14 günden uzun soluklu vitamin kullanılmamalı
- Kullanılan vitamin eksikliğinize bakılırsa kafi olmalı
- Reflü ve benzer mide sağlığı problemleri sebebiyle ilaç kullanıyorsanız vitaminler etkili olmayabilir, doktorunuza açıklayın
- Vitaminler her gün aynı saate yakın alınmalı
- Bazı vitaminler tok, bazıları açken alınmalı
- Yüksek doz vitamin kullanırken fazladan takviye edici gıdalar doktora danışmadan kullanılmamalı
- Vitaminler alkol ile değil su yada meyve suyu şeklinde içeceklerle alınmalı
Bir tek güvenilir vitamin markalarının haplarını yada damlaların-spreylerini kullanarak en iyi etkiyi almak mümkün olabilir.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Cool
