Doğru Vitamin Kullanılmalı Nasıl Olmalı?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Vitaminler hayat kurtarıcı olabilir. Çoğu zaman bilinçsiz kullanım nedeniyle yeterli fayda elde edemeyen insanlar “vitamin kullandım ama hiç iyi gelmedi” düşüncesine girerek hayatları boyunca vitaminlere mesafeli yaklaşabilirler. Vitamin kullanımı eğer ki doğru olmazsa fayda yerine zarar görmek, kalıcı hasara neden olmak mümkün olabilir.

Vitamin Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

  • Vitamin değerlerinizi ölçtürmeden 14 günden uzun süreli vitamin kullanılmamalı
  • Kullanılan vitamin eksikliğinize göre yeterli olmalı
  • Reflü ve benzer mide sağlığı problemleri nedeniyle ilaç kullanıyorsanız vitaminler etkili olmayabilir, doktorunuza söyleyin
  • Vitaminler her gün aynı saate yakın alınmalı
  • Bazı vitaminler tok, bazıları açken alınmalı
  • Yüksek doz vitamin kullanırken ekstra takviye edici gıdalar doktora danışmadan kullanılmamalı
  • Vitaminler alkol ile değil su veya meyve suyu gibi içeceklerle alınmalı

Sadece güvenilir vitamin markalarının haplarını veya damlaların-spreylerini kullanarak en iyi etkiyi almak mümkün olabilir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

Viyana Blog - Güncel Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!