Kızgın ve negatif olan bir koca ile iyi mi başa çıkacağınızı merak mı ediyorsunuz?
Bu şekilde olduğunda ne yapabileceğinize dair ipuçları mı aramıştınız?
Kim bilir evliliğinizi kurtarmak için bir çözüm arıyorsunuzdur.
Bu rehber size destek olacaktır. Devamlı olarak negatif davranan eşe dair yapılacak beş tane düşünce var.
Eşiniz Daima Negatif Olduğunda Ne Yapıyorsunuz?
Devamlı olarak negatif davranışlar ile başa çıkmak ruh halinizi ve ruh sağlığınızı etkileyebilir. Ek olarak devamlı olarak morali bozuk ve gelecek planlarına dair kötümser olan birisiyle olmak duygusal bir lunapark trenine binmek gibidir.
Eğer kocanızın ufak şeylere bile niçin bu kadar kızdığını düşünüyorsanız yalnız değilsiniz. Burada kızgın bir koca ile savaşım etmenize destek olacak bazı proaktif yöntemlere bakacağız.
Yalnız Bırakın ve Vakit Verin
Kızgın bir eş haline gelmek için kızgın olduğu vakit ondan bir iki saat uzaklaşmak daha iyi olur. Bunun sebebi, onun yanında devamlı bulunursanız onun benzer biçimde hissetmeye başlama ihtimaliniz. Devamlı olarak yaptığınız her şeydeki olumsuzlukları gören bir koca siz fena bir insanmışsınız benzer biçimde size de bu tarz şeyleri hissettirebilir.
Fakat durum genel anlamda bu şekilde değildir ve kızgın olan koca yalnız duygusal durumundan dolayı kızgındır. Bundan dolayı duygusal durumunuza destek olarak onun kızgınlığının enerjisini hissetmemek için ondan birazcık ayrı durup vakit verin.
Geri döndüğünüzde ümit ediyoruz ki yaklaşımı değişmiş olacaktır ve sırtını birazcık ovalayın. Sonrasında geleceğe dair birazcık daha iyimser olabilir.
Pozitif Bir İnsan Olduğunuzu Hatırlayın
Kızgın kocanızdan ayrı birazcık zaman geçirmenizin sebeplerinden birisi sizin geleceğe ve kabiliyetlerine itimat duyan pozitif bir insan olduğunuzu hatırlamanızdır. Devamlı olarak sevdiğiniz fakat her işteki olumsuzlukları gören bir eşe karşı gülümser durumda kalmak zor olabilir.
Sadece siz fena birisi olmadığınızı biliyorsunuz ki ve zamanınızı buna odaklanmak için harcayın. Kimi zaman yaptığınız her şey yanlış benzer biçimde gelir sadece bunun sebebi devamlı olarak kızgın kocanızı dinlemenizdir. Bir tek bir eş olmadığınızı, hem de kendi talep ve ihtiyaçlarınız olan bir bayan olduğunuzu ihmal etmeyin.
Hayatınızdaki Mutlu Şeylere Odaklanın
Kendinize vakit ayırıp daha pozitif bir insan olmanın yanında, hayatınızdaki mutlu anlara odaklanmalısınız. Şu demek oluyor ki çocuklarınız ve ailenizin ne kadar güzel olduğu, kariyerinizin ne kadar iyi gittiği benzer biçimde mevzular mühim. Kim bilir ulaşmanız ihtiyaç duyulan bir spor hedefi buldunuz yada size hep keyif verecek bir evcil hayvan almışsınızdır. Oldukca sıhhatli ve kuvvetli olabilirsiniz ve kızgın kocanız fena enerjisi ile sizi etkilediğinde bunu da düşünebilirsiniz.
Hayatınızdaki mutlu şeylere odaklanarak ve iyi düşüncelere haiz olarak, kendinizi, hayatınızı ve kocanızı yeniden sevmeniz mümkün. Kimi zaman size ve ilişkinize karşı duruyor benzer biçimde görünse bile mutlu olabilirsiniz. O da, negatif seçimi sebebiyle yeniden mutlu olamayacağını düşünse bile işlerin daha iyiye gitmesini isteyecektir.
Onunla Konuşun
Kızgınlığı ile savaşım ederken, üzücü olabileceği için kızgınlıktan başka bir şeyle tepki vermek zor olabilir. Sadece negatif koca ile mücadelede en iyi yollardan birisi konuşmaktır. Bunu yaparak niçin bu şekilde bulunduğunu öğrenebilirsiniz.
Neyin ona zor geldiğini itiraf edebilir ve böylece ruh sağlığının daha kötüye gitmemesi için ona yardım edecek bir yol bulabilirsiniz. Niçin sürekli kızgın hissettiğini ve yeniden mutlu olmak istediğini keşfedebilirsiniz. Onunla konuşmazsanız, niçin bu şekilde davrandığını anlamanız mümkün olmaz.
Profesyonellere Mesele
Kocanızla konuşup onun davranışlarına dair birazcık anlayış kazandıktan sonrasında, danışmanlık alırsanız işlerin daha iyiye gittiğini keşfedebilirsiniz. Eğitimli bir sıhhat profesyoneli oldukça daha süratli şekilde destek olabilir ve kocanızın niçin bu düzeyde bir sinir sahibi olduğuna dair düşünce verebilir, böylece bu problemi aşmanız daha kolay olabilir.
Kocanıza yansız bri tavsiye ve destekte bulunacaktır ve böylece beraber yeniden mutlu bir çift ve aile olabilirsiniz.
Negatif Koca İle Iyi mi Yaşamalı?
Devamlı olarak karşınıza çıkan kızgın kocanıza karşı bu aksiyonları almak iyidir sadece bunların ilişkinizde tesir yaratması ve duygusal denge kazandırması vakit alabilir. Bundan dolayı bu kadar fena durumda olsa da onunla yaşayarak iyi mi mutlu olabilirsiniz?
Anı Yaşayın
Oldukca fazla kızgınlık ile başa çıkmanın iyi bir yolu, anı yaşamaktır ve kocanızı kızgın hale getiren şeylerin büyük kısmının muhtemelen sizinle ilgili olmadığını fark etmektir. Muhtemelen bu durum benliğinin ve karakterinin bir parçası ve bundan dolayı bu kızgınlığı derhal durdurmak için yapabileceğiniz bir şey yok.
Bunun sonucunda, kendi ruh sağlığınız için anı yaşamak daha iyidir. Onun davranışı derhal değişmeyebilir ve bundan dolayı şimdi iyi olan şeylere konsantre olmanız daha iyidir ve böylece geleceğe dair daha iyi hissedebilirsiniz. Bunun sonucunda, ailenizi de mutlu edebilir ve hayatınızın kocanız da dahil olmak suretiyle öteki kısımlarını sevmeyi öğrenebilirsiniz.
Davranışlarınızı Denetim Edin
Evlilikteki sorunların oldukça fazlası kocanızın sinirinden kaynaklanabilir ve bu davranışlar ile beraber yaşamı sürdürmenin en iyi yolu kendi fiil ve tepkilerinizi denetim etmektir. Kızgın bir koca ile yüzleşmek zor olabilir sadece onun sinirine yada negatif yorumlarına tepki vermezseniz durumu daha çok denetim altında tutabileceğinizi görmüş olacaksınız.
Bu bilhassa de çocuklarınız var ise ve onları kocanızla olan ilişkinizdeki sinirden korumak istiyorsanız yararlı olabilir. Eğer davranışınızı denetim edebilir ve onu kocanızın tepkilerinden ayırabilirseniz, bunun sonucunda muhtemelen daha mutlu olacaksınız.
Dışarı Çıkıp Spor Yapın
Durumu denetim altına almanın, bilhassa de bir başkasının size yönelik öfkesinden meydana gelen mutsuzluk ile başa çıkmanın en iyi yollarından birisi egzersiz ile bedeninizin endorfin salgılamasını sağlamaktır. Dışarı çıkar ve spor yapmış olursanız bunun ruh haliniz üstündeki pozitif yönde etkilerini görmüş olacaksınız.
Buna ek olarak bu durum size kendinize ayıracak bir vakit verir ve yarar sağlar. Egzersiz yapanlar daha kuvvetli ve fit olarak daha mutlu insanoğlu olma eğilimindedirler. Spor ve egzersiz, kocanız kendi siniri ile uğraşırken sizin de kendi kızgınlığınızdan kurtulmanızı sağlar.
Başka İlgi Alanlarınız Olsun
Spora ek olarak, başka ilgi alanları ve hobiler ile kocanızın kızgınlığından kaçınabilirsiniz. Onun modu kötüyken kaçabileceğiniz bir hobiniz olursa, bu size devamlı olarak onu düşünmekten kaçınmak için bir fırsat verir. Eğer bir şeyler düşünmek için zamanınız olursa, muhtemelen onları kafanızda kurup daha da büyüteceksinizdir.
Ek olarak kocanızdan ayrı ilgi alanlarına haiz olmak ilişki için kocanız sinirli olsa da olmasa da yarar sağlayabilir.
Sinirli Koca İle Iyi mi Başa Çıkmalı?
Kızgınlığı azalmış sadece gene de bazen birazcık sinirli olan bir koca ile uzun solukta iyi mi başa çıkmalı? Sevdiğiniz sadece yaptığınız işlerde hata arıyor benzer biçimde görünen sinirli bir kocaya karşı yapabileceğiniz en iyi proaktif şeylere değinelim.
Onun Asabiyetine Tepki Vermeyin
Kızgın yada sinirli olmasa da asabiyetle günlük olarak savaşım etmek zor olabilir sadece tepki vermemelisiniz. Bu daha çok münakaşaya sebep olur ve sizi daha oldukça üzer. Birisinin size yanlış bir şey yapmışsınız benzer biçimde davranması illa ki yaptıklarınızın yanlış olduğu anlamına gelmez.
Sakin Kalınca
Kızgınlık gösteren yada yalnız sinirli olan birisi ile savaşım etmekteki en zor şeylerden birisi budur sadece olabildiğince sakin kalmalısınız. Şu demek oluyor ki kaba ve sinirli olduğu vakit durumun daha kötüye gitmemesi için sakin kalmalısınız.
Üzüntünüzü Paylaşın
Sakin kalmanın yanında, sizi üzen kocanızı bu mevzuda bilgilendirmeniz gerekiyor. Kimi zaman kızgınlık yada olumsuzluk içindeki insanoğlu bunun size ne yaptığını fark etmezler. Bu da pek oldukça kocanın istemeyeceği bir üzüntü yaratır.
Netice Olarak
Kızgın bir koca ile savaşım etmek şüphesiz ki oldukça zor olabilir. Hatta bazıları bunun duygusal istismara oldukça benzediğini ve pozitif sonuçlar almanın olanaksız olduğu mesele ve problemlere yol açabildiğini belirtiyorlar. Bundan dolayı evlilikte bu tip sorunlarla direkt savaşım etmek lüzumlu.
www.aysetolga.com
