Tadının enginara ve turpa, şeklinin ise patatese benzediğini belirmek mümkündür. İçinde nişasta bulundurmamasından ötürü de tansiyon ve şeker hastalarının çok rahatça tüketeceği yer elması hakkında bilgi vermek önemli olacaktır.
Yer Elmasının Faydaları Nelerdir?
Yer elmasının yararlarının çok fazla olduğunu belirtmek mümkündür. Bununla beraber bu yararlar hakkında bilgi vermek önemli olacaktır. Yer elmasının faydaları;
– Oldukça yüksek oranda B ve C vitamini içermesinden ötürü bağışıklığa direnç sağlar.
– Kolon kanseri başta olmak üzere bütün kanser türlerine karşı koruma sağlar.
– Bağışıklığı güçlendirir.
– İçeriğinde demir minerali olmasıyla kansızlığı önler.
– İdrar söktürür.
– Potasyum açısından zengin olduğundan kalp- damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
– Basurun şikayetlerini en aza indirger.
– Kabızlığı giderir.
– Yer elmasının cilde iyi geldiğini söylemek doğru olacaktır. Yer elması, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
– Düzenleyici ve besleyicidir.
– Böbrek sağlığına yararlıdır ve böbreklerin sürekli çalışmasına destek olur.
– Öksürüğü keser.
– Kan şekerini düzene sokar.
– Solunum yolu hastalıklarına birebir bir çözümdür.
– İçerisinde nişasta bulunmadığı için diyabet hastalarının rahatlıkla kullanabileceği bir sebzedir.
– Saçları güçlendirerek parlatır.
Yer Elmasının Neye İyi Gelir?
Yer elmasının birden fazla hastalığa karşı iyi geldiğini söylemek mümkündür. Bunlar;
– Cildin bakımlı olmasına yardımcı olur.
– Romatizma iltihabına karşı iyi gelir.
– Diyabet hastaları için faydalıdır.
– Saç sorunlarını ortadan kaldırır.
– Kanserin çeşitlerini öneler.
– Basur gibi bağırsak rahatsızlıklarının şikayetlerini azaltır.
– Solunum yolu ve göğüs hastalıklarının önüne geçer.
Kaynak
https://www.bgazete.com.tr/foto/14148170/yer-elmasinin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir
